vol.03
医療 × 運動 × 栄養の観点から考える、「本質的なダイエット」の話
公開日：2026.01.21 / 更新日：2026.01.25
五反田・不動前のパーソナルジムsazanami
しずかな波が、
あしたを変える
sazanamiは、
心地よく通いながら、“自然に整っていく”
新しいウェルネスのかたちを提案します。
穏やかで心地よい空間で、
フィットネスをきっかけに日々のリズムが、
少しずつ整っていく。
続けたくなる習慣が、
気づけば“あした”の自分を変えていきます。
The Value of sazanami
・医療・健康の知見をもつ Wellness Coach
あなたを支えるのは、医療・健康領域の専門資格を持つWellness Coach。予防医療・生活習慣改善の視点から、本質的な変化を支えます。
Wellness Coaches
・フィットネス・医療・美容の自然な統合
トレーニングだけでなく、医療サポート、栄養管理、美容皮膚治療まで。からだの外側と内側の両面から、無理なく健やかさと美しさを育てます。
Medical Support
・sazanami PHRで成果が「見える」
トレーニング記録、体組成、血液検査まで、専用アプリ「sazanami PHR」で一元管理。トレーニングの成果を可視化し、モチベーションを高めます。
sazanami PHR
・医師とトレーナーが共につくった、
次世代のパーソナルジム
脳神経外科医・健康スポーツ医が運営し、経験豊富なトレーナーと共に、すべてのサービスを医学的視点とフィットネスの知見から丁寧にデザインしました。
The Story of sazanami
・医療費控除で、通いやすく続けやすく
医師の処方に基づく運動療法は、医療費控除の対象に。実質的な費用負担を抑えて、長く安心して続けられます。
医療費控除について※当施設は「指定運動療法施設」認定の取得を予定しており、医療費控除制度の対象となるよう制度準拠で運営しています。現時点では制度適用外となりますが、準備が整い次第ご案内いたします。
Services/Pricing
・Wellness Ticket Plan（回数券）
穏やかで洗練された空間、専門性の高いトレーナーによる個別指導。自分のペースで、丁寧に体を整えていきたい。そんな方に向けた回数券プランをご提案します。
・Total Wellness Program
Wellness Coach・医師・管理栄養士がチームで支える、2〜4ヶ月の集中プログラム。トレーニング・栄養指導・ライフスタイルサポートを含む、sazanamiのコアサービスです。
Medical Support
医師によるヘルスケア相談とサポートサービス。
健康に関する不安や疑問に、専門医が丁寧にお答えします。
Doctor’s Wellness Session
医師による30分間のオンライン健康相談
[ 概要 ]
・健康に関する悩み・相談
・運動・食習慣アドバイス
・検査結果の解説など
セルフ血液検査
＋Doctor’s Wellness Session
病院の受診に抵抗がある方や、日々忙しい方へおすすめのプランです。ご自身で簡易キットを用いて採血していただきます。検査結果をsazanami医師が解説します。
Locations
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sazanamiの空間は、
心地よさと静けさを大切にしたデザインです。
どの店舗にも、
無理なく自然体でいられる空気感が流れています。
通うことそのものが、
心と体を整える体験となるように——
空間もまた、
sazanamiの大切な要素のひとつです。
Life with sazanami
FAQ
-
sazanamiはどんなジムですか？
心地よい空間と医療の知見を活かし、自然と健康でいられる習慣をサポートするウェルネスジムです。
The Story of sazanami -
女性向けのジムですか？ 男性も通えますか？
男女ともに大歓迎です。性別を問わず、どなたでも心地よく通える空間です。
-
料金は高いのでしょうか？
一見高く感じるかもしれませんが、専門家チームによるサポートで、効率よく確かな成果が得られます。医療費控除を活用することで、実質的なご負担を抑えることも可能です。
Services/Pricing -
トレーナーはどんな人ですか？
sazanamiには、医療や健康分野の資格を持つ「Wellness Coach」が在籍しています。トレーニングだけでなく、ライフスタイルや体調の変化にも寄り添い、あなたに合ったペースでのサポートを大切にしています。
Wellness Coaches -
初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。初心者の方でも安心して始められるよう、あなたに合ったペースでサポートします。まずは、体験トレーニングでご相談ください。
Access/Information
- 店名：
- sazanami Gotanda | Personal Fit
- 住所：
- 東京都品川区西五反田7丁目16-3 東京モリスビル第10 2階
- 営業時間：
- 09:00 ~ 22:00 (予約状況により変動)
- 定休日：
- 木曜日
- アクセス：
- ・五反田駅 徒歩約7分
・不動前駅 徒歩約9分
・大崎広小路駅 徒歩約5分 - 連絡先：
- company@sazanamifit.jp